滴水观音

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熬夜,胸闷,心慌这款汤养血宁心,安神助眠 [复制链接]

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白癜风偏方快

中医有云夏养心,

其实来到夏季,

很多中老年街坊或常熬夜人士,

都会出现一定程度的心慌失眠等症状。

茺蔚子枸杞炖猪心

养血宁心,安神助眠

茺蔚子

茺蔚子它是益母草的种子,有活血调经,清肝明目的功效,因为种子类中药材均有一定的调补作用。

所以茺蔚子活血之中更能养血,攻补兼备,而且有没有当归的温燥,所以很适合在盛夏时节使用。

猪心

自古即有"以脏补脏""以心补心"的说法,猪心能补心,治疗心悸、心跳、怔忡。据现代营养学分析证明,猪心是一种营养十分丰富的食品。

它含有蛋白质、脂肪、多种维生素以及烟酸等,这对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用。

夏天天气炎热,人出汗较多,中午如能午睡30分钟左右,有助于恢复体力,而且还能保护心脏。

但在午睡时间过长,阳气被抑,醒来反而会觉得昏沉甚至心慌,所以夏日午睡很有好处,但切忌时间过长。

茺蔚子5克,百合15克,玉竹20克,枸杞子10克,猪心1个,生姜3片。

上述材料洗净后放入炖盅,加水毫升,隔水蒸炖2小时后下盐调味即可饮用。

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